밀크시슬 (Milk Thistle)

1. 밀크시슬이란 무엇일까?

   - 학명 : 실리붐 마리아눔 (Silybum marianum)

   - 과명 : 국화과

   - 사용부위 : 종자

 

   - 밀크시슬 잎의 하얀 줄무늬가 「아기 예수님에게 모유를 줄 때 떨어뜨린 성모모리아의 모유」라는 전설이 있어 「세인트 마리시슬(St.mary's Thistle)」 또는 「홀리시슬(Holy Thistle)」 이라고도 합니다.

2. 밀크시슬의 성분 및 효능

   - 실리마린이라는 플라보노이드 복합체가 들어있어 손상된 간세포를 회복하고 간장을 보호하는데 도움을 줍니다.

   - 술 등에 의한 간장의 손상, 간 기능 저하로 인한 두통, 만성피로, 피부 질환 등에도 효과가 있습니다.

 

3. 밀크시슬의 활용법 및 주의사항

   - 뜨거운 물에 긴 시간 우려서 마십니다.

   - 국화과 식물에 알레르기가 있을 때는 주의가 필요합니다.

   - 과다한 염분을 섭취하였을 때나 기름진 음식을 먹었을 때 차로 마시면 좋습니다.