민들레 잎 (Dandelion Leaf)

1. 민들레 잎이란 무엇일까?

   - 학명 : 타락사쿰 오피키날레 (Taraxacum officinale)

   - 과명 : 국화과

   - 사용부위 : 잎

 

   - 「Dandelion」은 프랑스어로 「사자의 이빨」을 의미하는 「dent de lion」의 영어 이름으로 톱 모양의 이빨 형태인 잎에서 그 이름이 유래되었다고 합니다.

2. 민들레 잎의 성분 및 효능

   - 이뇨 작용이 뛰어나여 체내 여분의 수분이나 노폐물을 배출하는 디톡스 효과가 뛰어납니다.

   - 칼륨이 들어있어 부기가 걱정되는 경우에 좋습니다.

   - 소화를 돕고 배에 찬 가스를 내보내 주며, 체증이나 복부 팽만감 해소에 도움을 줍니다.

3. 민들레 잎의 활용법 및 주의사항

   - 뜨거운 물에 우려서 마십니다.

   - 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요합니다.