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민들레 뿌리 (Dandelion Root) 1. 민들레 뿌리란 무엇일까? - 학명 : 타락사쿰 오피키날레 (Taraxacum officinale) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 뿌리 - 들에서 쉽게 볼 수 있는 허브로 식용으로도 사용됩니다. 2. 민들레 뿌리의 성분 및 효능 - 간 기능 저하에 따른 여러 증상 완화에 효과가 있습니다. - 뿌리에 들어있는 쓴맛 성분이 소화를 도와주어 소화불량에 좋습니다. - 체내 수분 배출을 잘 되게 해 주고, 체내 노폐물의 배출을 도와주며 변비 해결에 도움을 줍니다. 3. 민들레 뿌리의 활용법 및 주의사항 - 뿌리 부분이므로 뜨거운 물에 오랜 시간 우려서 마십니다. 2024. 1. 18.
마리골드 (Marigold) 1. 마리골드란 무엇일까? - 학명 : 카렌듈라 오피키날리스 (Calendula officinalis) - 과명 : 국화과 - 사용부위 : 꽃 - 금송화 (Calendula), 금잔화 (Pot marigold) 라고도 불립니다. - 성모 막달라 마리아에게 봉헌되었다는 전설에서 유래하여 붙여진 이름입니다. - 일출과 함께 꽃봉오리가 열리고, 일몰과 함께 꽃봉오리가 닫히는 특성이 있어 신화나 셰익스피어의 연극 등 여러 전설이나 이야기에 등장합니다. 2. 마리골드의 성분 및 효능 - 선명한 노란색으로 착색료나 염료로 활용되어 왔습니다. - 피부 미용에도 좋고, 염증을 진정시켜주며 점막을 재생하는 작용을 하여 입 속과 목의 염증에도 효능이 있습니다. - 항균 작용을 해주어 감기나 독감 등의 감염증 예방에 좋습니.. 2024. 1. 17.
로즈힙 (Rose Hip) 1. 로즈힙이란 무엇일까? - 학명 : 로사 카니나 (Rosa canina) - 과명 : 장미과 - 사용부위 : 햇 열매 - 식용으로 많이 쓰였던 들장미 독로즈(Dog rose)의 햇 열매에서 종자를 수확해 건조한 허브입니다. 2. 로즈힙의 성분 및 효능 - 레몬보다 20~40배 많은 비타민 C를 가지고 있어 염증이나 별열로 인한 비타민 C의 부족함을 채워줍니다. - 노화로 인해 피부가 거칠어지거나 피부가 나빠질 때 좋습니다. - 비타민 E와 플라보노이드, 붉은 색소에 들어있는 리코펜, 베타카로틴 등이 들어있습니다. - 영양가가 좋아 원기회복, 감기나 독감 예방에 좋고, 배변을 좋게하여 변비에도 좋습니다. 3. 로즈힙의 활용법 및 주의사항 - 뜨거운 물에 오랜시간 두고 우려서 마시면 좋습니다. 2024. 1. 16.
로즈마리 (Rosemary) 1. 로즈마리란 무엇일까? - 학명 : 로스마리누스 오피키날리스 (Rosmarinus officinalis) - 과명 : 꿀풀과 - 사용부위 : 잎 - 유럽 해안에서 자주 볼 수 있습니다. - 학명인 「Rosmarinus」는 「바다 물방울」을 의미합니다. 2. 로즈마리의 성분 및 효능 - 혈액 순환을 촉진하고 신체 기능 활성화에 뛰어납니다. - 소화 기능 저하, 순환 기관 기능 저하 등에 의한 여러 증산을 개선하는데 도움을 줍니다. - 심신의 피로를 풀어주어 뇌의 활동을 원활하게 해 주고 몸의 활력을 올려줍니다. - 피를 원활하게 돌게 도와주어 몸의 냉기를 줄여주고 머리를 맑게 하는데 도움을 줍니다. - 항산화 성분이 들어있어 노화 방지에 도움이 되고, 사고 능력이나 기억력을 향상하는데 도움을 줍니다. .. 2024. 1. 15.
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